Espace coachingCandidater
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Méthode et offre

Un accompagnement individuel, pensé pour les athlètes et les sportifs qui veulent un cadre clair et un suivi réel.

  1. Bilan de départ

    Un questionnaire, puis un échange d’environ 30 à 45 minutes pour fixer ton objectif, tes contraintes et ton calendrier sportif. Tout part de là.

  2. Programme sur mesure

    Construit pour toi, selon ton niveau, ton matériel et ton emploi du temps. Renouvelé toutes les 4 semaines pour que tu continues de progresser.

  3. Suivi quotidien

    Chaque jour, tu remplis un check-in rapide et un retour de séance. Je te réponds sous 24 h ouvrées. Envoie-moi autant de vidéos de ta technique que tu veux : je te réponds avec mes corrections.

  4. Bilan hebdomadaire

    Chaque semaine, on fait le point : ce qui a bien marché, ce qui a coincé, et les ajustements pour la semaine suivante.

  5. Ajustements en temps réel

    Une douleur, un match déplacé, une semaine chargée : je réadapte ton plan sans attendre la fin du bloc.

  6. Bilan de fin de bloc

    Toutes les 4 semaines : ta progression, ce qu’on garde, ce qu’on change, puis ton nouveau programme.

Le rythme de ton coaching

Un cadre régulier, que je m’engage à tenir.

  1. Au démarrage

    • Questionnaire de départ
    • Échange de bilan
    • Premier programme sous 72 h ouvrées

  2. Chaque jour

    • Check-in rapide
    • Retour de ta séance
    • Réponse sous 24 h ouvrées

  3. Chaque semaine

    • Bilan hebdomadaire
    • Ajustements du plan
    • Retours vidéo illimités

  4. Toutes les 4 semaines

    • Bilan de fin de bloc
    • Nouveau programme
    • Proposition de suite

Réponse sous 24 h ouvrées (lundi au vendredi) · Suivi dans ton espace coaching · Absences annoncées à l’avance

Comment ça se passe

Quatre étapes pour passer de l’envie à l’action.

  1. Tu candidates

    Un formulaire de 3 minutes pour que je comprenne ton objectif et ton profil.

  2. Je valide

    Je lis ta candidature et je te réponds sous 48 h ouvrées avec la formule adaptée.

  3. On démarre

    Après paiement : questionnaire, bilan de départ et premier programme.

  4. On progresse

    Suivi quotidien, bilan hebdomadaire, nouveau programme toutes les 4 semaines.

Prêt à passer à l’action ?

3 minutes pour candidater. Réponse sous 48 h ouvrées.

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